1. 菠菜去爛葉，揀洗干凈，切成細末；蔥、姜洗凈，切成絲。2. 豬里脊肉洗凈，去筋膜，切成小丁，放入熱油鍋中稍加煸炒，盛起備用。3. 粳米淘洗干凈，浸泡30分鐘，撈出瀝水，放入已洗凈的鍋中，加冷水1200毫升，用旺火煮開，然后改小火煮至米粒酥軟，放入肉丁煮熟。4. 將姜絲、蔥絲、鹽放入肉粥中調好味，再放入菠菜煮熟即可。

材料大米100g，牛抄肉餡60g，菠菜50g，鹽1茶匙（5g），香蔥花10g，白胡椒粉少許做法1、菠菜擇洗干凈，放入滾水中略微汆燙，撈起瀝干水分，切碎。大米淘洗干凈。牛肉餡加入少許干淀粉和鹽腌5分鐘。2、鍋中加入1500ml清水，大火燒開后倒入大米，沸騰后改用小火熬制60分鐘。3、之后倒入菠菜碎、牛肉餡再煮滾后，加入剩余的鹽、香蔥花和白胡椒粉調味即可。

用料 小米：健脾和胃、補益虛損；菠菜：潤燥滑腸、清熱除煩； 【奶奶熬粥】小米菠菜粥（健胃潤腸 補益清熱）瘋轉10000次的做法 1. 小米淘洗（一遍就可以 山里小米 很干凈）2. 砂鍋添水（一次加足），水響后下米，大火煮30分鐘左右，轉為小火3. 將菠菜洗凈后，切成碎末，倒入粥鍋中，攪勻4. 根據自己的口味加鹽調味，邊加邊攪動粥鍋， 吃時可以加幾滴橄欖油或者香油；

準備：小米，菠菜，香油，食鹽，橄欖油（可選）步驟1 先將小米淘洗干凈，菠菜也清洗干凈，切成1公分左右小段，備用2 起鍋燒水，一次性將水加夠，中間不要加水3 待水開后，將小米下入，大火滾開后30分鐘轉小火同時放入菠菜4 根據自己口味再加入鹽，橄欖油等等功效：小米健脾和胃、補益虛損

步驟1.準備食材：鱈魚30g、菠菜20g、大米40g、燕麥10g。PS： 假的鱈魚肉非常松，解凍之后，用手用手捏幾下，基本就變成一絲絲的了。而真的鱈魚肉非常緊實，無論你用手怎么捏拽，鱈魚肉絲都不會掉下來。另外，鱈魚的價格大概在100元一斤，而油魚差不多20元一斤，寶媽在買的時候千萬要注意嘍！2.鱈魚洗凈去皮后，放入蒸鍋中蒸10分鐘左右。PS： 如果寶寶平時不喜歡魚的腥味，可以用檸檬片提前腌制15分鐘，去除腥味。3.鱈魚蒸好后，用勺子搗碎。PS： 鱈魚的肉質非常嫩，很容易嚼動，麻麻可以根據寶寶的咀嚼能力調整鱈魚的大小。4.為了防止有魚刺，搗碎后再用手檢查一遍呦~5.水燒開后，放入菠菜焯30秒左右。PS： 焯菠菜的時候，可以在沸水中加入一小勺香油，然后再將菠菜放進去，這樣菠菜的纖維素就會軟化，菜葉也會更加柔軟、油亮和鮮美。6.然后將菠菜切碎。7.鍋中添加適量清水煮沸，然后將大米開水下鍋。PS： 開水下鍋米粒不容易粘在鍋底，但如果麻麻用電飯煲煮粥的話，正常冷水下鍋就可以了。8.為了防止撲鍋，可以放一個勺子卡住鍋蓋。9.期間經常用勺子攪拌，讓米粥更加粘稠。10.米粥熬好后，放入燕麥煮3分鐘。PS： 給小寶寶吃，我加入的是即食燕麥。如果寶寶消化和咀嚼能力比較好的話，可以添加普通的燕麥片，但是要記得提前浸泡4個小時左右，再同大米一同熬煮呦！11.待米粥熬好后，放入鱈魚，攪拌均勻。PS: 因為鱈魚已經蒸好了，如果再長時間熬煮的話，口感就沒有那么嫩了，所以只要最后出鍋前放入鱈魚就可以了。12.最后再將菠菜放入鍋中，攪拌均勻后即可關火出鍋

步驟1.大米淘凈，里脊洗凈后切成1cm厚薄片2.加入一勺鹽腌制入味3.把大米和肉放入料理杯，加入清4.與主機耦合，蓋好蓋子，接通電源5.按開關鍵待機后，按功能鍵選擇香粥功能。6.再按一下開關鍵，香粥功能啟動7.菠菜洗凈后，沸水中燙一下8.撈出瀝干切碎，備用9.機器在運行過程中，會有多次慢攪拌，防止粘底，料理杯是食品極鋼化玻璃懷，加熱無憂。10.25分鐘，功能結束，自動警示，香粥已成，切斷電源，倒入容器，拌入菠菜即可(也可依自己口味調味)11.清淡，易消化養生綿粥，正是寶貝康復所需。

總結

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