板栗南瓜含有多種維生素，是一種很好的食物，最簡單的做法就是姜瓜蒸熟了以后直接食用做法簡單還好吃，可以嘗試一下

板栗南瓜是小瓜型早熟南瓜新品種，果實呈扁球形，果皮有縱向花紋，肉厚、呈橙黃色。該品種風味獨特，肉質致密，口感細膩，味如板栗，適合于炒、炸、蒸等各種烹調方法。有花南瓜、有紅南瓜、有灰南瓜、有丑南瓜等

又到了吃板栗南瓜的季節了！該品被外界稱為南瓜中的瑪莎拉蒂喲~但富含胡蘿卜素和氨基酸等微量元素，是普通南瓜的兩倍以上。富含粗纖維，是減肥者的首選！更以甘甜、粉糯廣受老人孩子的喜愛！下面，小編將介紹板栗南瓜的幾種做法。一 清蒸板栗南瓜板栗南瓜的水分不會很高，很適合蒸著吃，直接嘗它原本的香、甜、糯。做法：板栗南瓜去根蒂，去籽，切塊，冷水上鍋大火，待水開后轉中火，蒸15分鐘左右，熟透即可。小貼士：此款南瓜生態種植，且皮薄，煮熟后，皮軟糯，帶皮吃營養更全面哦。二 椰香南瓜羹食材：板栗南瓜1個 椰子粉3湯勺 糯米粉1湯勺 溫開水做法：1，將板栗南瓜去籽上鍋蒸15分鐘左右，待南瓜熟透，關火取出，放進料理機，加入椰子粉，加水至沒過南瓜4/5處，待攪拌均勻后倒入鍋中。2，糯米粉加入清水攪拌均勻，調成糯米水，倒進南瓜漿的鍋中，用勺子攪拌均勻。然后打開爐火，不時地攪拌，把南瓜湯煮開，小火再多熬五分鐘，把南瓜湯煮得粘稠些。小貼士：1，還可以加入少量生腰果一起攪拌，可以增加奶香味。2，糯米粉不需要太多，主要是用以增加口感的順滑。三 紅豆糯糯板栗南瓜盅食材：板栗南瓜1個 紅豆50g 糯米50g 蜂蜜適量做法：1，紅豆和糯米混合，冷水浸泡五個小時以上。2，南瓜從頂部橫切，挖去中間瓜子部分。3，將泡好的紅豆和糯米填滿南瓜中空部分。4，將切下的南瓜頂部蓋回原處，整個放入蒸鍋中。5，蓋上鍋蓋，大火蒸五十分鐘。6，切開后淋上蜂蜜即可。

板栗南瓜是小瓜型早熟南瓜新品種，果實呈扁球形，果皮有縱向花紋，肉厚、呈橙黃色。可以清炒，這樣味道很棒

你好朋友首先將。板栗味小南瓜清洗干凈切開4瓣，掏去里邊的瓜瓤切成小塊鍋內加入色拉油，花椒粉，精鹽和蔥花加入南瓜，把南瓜和調料拌勻，使每塊南瓜上都粘有油鹽和花椒粉加入30ml冷水放在壓力鍋中燉10分鐘板栗味小南瓜燉好了家常燉板栗味小南瓜出鍋了這種綠皮的板栗味小南瓜很適合做燉菜，水分較少，做出來口感干面香甜選擇個頭小一點的南瓜，我用這個只有650克燉南瓜不能多加水，在燉制過程中南瓜還會釋放出來一些水分，出鍋前一定要把湯汁全部收干南瓜入鍋后要拌勻，讓每塊南瓜上都粘有油鹽花椒粉，這樣做出來才有味道

板栗南瓜的市場這幾年一直都不太好，那是因為它的口感不好嗎？答案當然不是這樣，相反它的口感可要比平常我們吃的南瓜要好上不少，板栗南瓜味道香甜，果肉細膩,糯香甜面,口感粉糯，并且他還它還結合了板栗的清香，也正因為如此，有一些人才說他是南瓜中的"另類"。現在知道板栗南瓜的人太少了，知名度不夠，即使它再好吃，在市場上的銷量也一直不好， 但是即使是這樣，你也不能否認，板栗南瓜的價值確實很高，營養物質豐富，并且可以提高身體的免疫力。板栗南瓜這個名字真是的是太適合它了，因為它的口感吃起來真的跟吃板栗非常的像自帶的栗味真是越吃越香，口感超粉糯，甜度剛剛好。而且這款南瓜有很多種做法哦，并且都非常的簡單，做出來非常好吃，今天就給大家介紹一種做法，蒸板栗南瓜。板栗南瓜餅板栗南瓜、糯米粉、粘米粉、面粉、花生、紅豆、紅糖、面包屑。步驟：1.將板栗南瓜去籽切塊放在微波爐內加熱到南瓜軟爛后拿出，加入白砂糖和糯米粉、面粉，壓成南瓜泥；2.把南瓜泥倒入到粘米粉和糯米粉盆中，攪拌，揉成光滑的面團，分成適當大小面團，壓扁；3.將花生碎、紅豆、紅糖攪拌成餡，取適量放入面團，收口成餅狀；4.南瓜餅粘上面包糠，鍋中倒入適量的植物油，放入南瓜餅，用小火煎至兩面金黃即可。這個方法你學會了嗎？如果想要嘗一嘗板栗南瓜味道的，可以從這里買哦，我自己買的時候經常買這家的，她家的板栗南瓜很甜，很好吃，可以看一下其它買過人的反饋情況。板栗南瓜風味獨特，肉質致密，口感細膩，味如板栗，適合于炒、炸、蒸等各種烹調方法。在這么炎熱的夏天吃點板栗南瓜吧！美味又營養的美食，不要錯過哦！

總結

以上是生活随笔為你收集整理的板栗南瓜怎么做好吃啊？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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