內向的人這樣改善人際關系（四）



三、技巧：

　　樹立“雙贏”的信念，“愛心”與“勇氣”兩手都要抓，兩手都要硬，這就是走在通往良好人際關系的正確道路上。如果同時還能掌握一些人際關系的技巧，那就更是如虎添翼了。

　　要想擁有勇氣，就要有自信。樹立自信是有方法可循的。自卑一定有原因，自信一定有方法。只要按照建立自信的方法去做，就能擁有自信。建立自信常用的方法有：每日激勵、自我暗示、正面回憶、小事做起……等。有了自信，就敢于冒險，就能有勇氣！

　　如同培養勇氣有方法一樣，表現愛心也有技巧。

1.如何做：
　　微笑、禮貌、幫助、服務

2.如何說：
　　寒喧、提問、傾聽、表達
　　贊美、感激、說服、激勵

　　具體如何微笑、贊美、說服……等，人際關系的書籍都有詳細的解說。

　　內向的人要想擁有良好的人際關系，需要一步一步地來。就像小孩子要先學爬，再學走，最后才能跑。飯要一口一口吃，路要一步一步走。欲速則不達，要有耐心。人際交往中有許多技巧，我們一次只重點學習和練習一個技巧，并努力把它學好，不要想一次就掌握所有的技巧。只要是在人際交往中比以前有進步和提高，就應該感到高興和欣慰，不要指望一口吃個胖子。

　　學到不等于悟到，悟到不等于做到，做到不等于老到。

　　只有將一個技巧練到老到，不假思索就能運用出來，也就是說養成了習慣，才能算是真正掌握了這個技巧。根據一般規律，培養一個習慣需要二十一天的時間。因此我們至少要花二十一條的時間來練習一個技巧，然后再進入下一個。

　　內向的人可以先從簡單的技巧開始練起。例如先練習微笑和寒喧。簡單的寒喧就是問好。“你好！”“今天天氣不錯?！薄澳粤藛?#xff1f;”“再見！”……等等。在生活中盡量對遇到的人微笑并且問好，這樣堅持二十一天。如果同時還能結合培養自信的練習，效果就更好。

　　當微笑與寒喧成為習慣之后，就可以練習提問與傾聽了。如果你真的掌握了提問與傾聽的方法技巧，即使你還不擅言辭，別人也會把你當成人際交往的高手。

　　微笑、寒喧、提問、傾聽，這些簡單的方法技巧掌握之后，就可以深入學習其它的技巧。隨著交往能力的提高，你會發現，擁有良好的人際關系，并不是想像中的那樣難。

　　附件中是有關提問與傾聽技巧的相關資料。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的内向的人这样改善人际关系（四）的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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