很多人都說過，快樂只是自己內心想法控制的，而每個人都想快樂，生活的意義也在于此，沒有人愿意在悲哀和消沉中度過。我們經常能夠看到那些生活快樂的人們，他們總是很快樂，即便生活中也有不如意。我并不是說快樂的人們不會覺得悲傷，難過，消沉，他們只是不讓這些情緒過度影響原本的生活。飛鴿傳書也希望自己做個快樂的人，于是整理的一份快樂手冊，方便大家分享。

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下面是飛鴿傳書總結的21種讓你快樂的方法：

珍惜生命（Appreciate Life）

為每天早上能夠活著醒來而感到慶幸；

讓自己像孩子般對生活充滿好奇；

發現任何有生命的物質的美；

最大限度地利用每一天的時間；

如要認為有什么事情是理所當然的；

不要為小事斤斤計較；

謹慎交友（Choose Friends Wisely）

選擇那些快樂，積極，和你志同道合的人交朋友。這會激勵你實現你的夢想。他們會讓你覺得自己還行，你需要幫助的時候，他們總會在那里。

為別人著想（Be Considerate）

接受生活中的其他人，不管他們是誰，他們在你生命中處于什么位置，尊重他們，和他們用友善大方的態度接觸。能幫忙就幫，不要試圖去改變別人。試著讓和你接觸的人們都能感覺到生活的美好。

不斷學習（Learn Continuously）

不斷學習與你職業和興趣相關的最新知識。嘗試你感興趣的新生事物 – 例如滑雪，跳傘。

創造性地處理問題（Creative Problem Solving ）

不要太寬容自己，如果你遭遇了挑戰，就應該努力盡快解決它。不要讓它影響你的情緒，相反，你應該把每次挑戰看作一次機會，積極面對。相信你的直覺和實力 – 這通常都是正確的。

做自己喜歡的事情（Do What They Love ）

一些統計顯示，有80%的人不喜歡他們的工作，難怪有這么多人不快樂。我們的人生中有大部分的時間是在工作。因此你需要選擇一個你喜歡的職業，如果為了多掙一點錢而做了自己不想做的工作是不值得的。應該給自己留出時間來享受生活，培養自己的興趣愛好。

享受生活（Enjoy Life ）

留意生活中的美。生活遠遠比工作重要。聞聞玫瑰的花香，和你愛的人一起看日出日落，一起在海邊散步，在森林中徒步旅行等等。珍惜眼前的一切，不要沉迷于過去或幻想未來。

笑（Laugh）

不要讓自己的生活太嚴肅。你可以隨時發現生活中的幽默。因為沒有一個人是完美的，所以你也可以適當的自嘲。

原諒他人（Forgive ）

心懷怨恨到頭來只會傷害自己。原諒別人換取自己內心的寧靜。當你自己犯錯時，承認錯誤并從錯誤中吸取教訓，然后原諒自己。

感恩（Gratitude）

讓自己有一種感謝別人的態度。感謝你有一個容身之所，你有工作，更重要的是你的家庭和朋友。慢慢地告訴他們有他們的生活是多么快樂。

在人際關系上投入（Invest in Relationships）

要讓你愛的人知道你愛他們。

你需要花時間在你和你的家人，以及朋友之間，這樣才能讓你們之間的關系自然健康地發展。

對家人和朋友不要食言。

給予他們支持。

守信用（Keep Their Word）

對人坦誠是最重要的，不管你做什么事，下什么決定，都應該以誠信為本，對自己和別人都應該守信用。

冥想（Meditate）

冷靜地思考可以讓你忙碌的大腦得到一點點休息，當大腦休息好了，你才會有更多的精力去完成更高級別的事情。冥想有很多種，包括瑜珈，催眠，肯定自己，內心想像或者只是安靜地坐下來。

少管閑事（Mind Their Own Business）

努力改變生活，讓生活變成你所希望的樣子。

關心自己，家人和朋友。

不要過分地在意其他人說什么，做什么。

不要說別人閑話或者罵人。

不要指責評判別人，任何人都有權利按照自己的方式生活-包括你自己。

樂觀向上（Optimism）

在任何情形下都設法找出事情的積極面。其實事情好的一面就在那里-即使它很難被發現。要知道萬事皆有因果，即使你不知道事情為什么會發生。如果產生了消極的想法，設法繞開它，或者用積極的想法來代替。

無條件的愛（Love Unconditionally）

接受他人，不要吝嗇自己的愛心。即使你的愛不表現在行動上，但是你也會一直關愛著他們。

堅持不懈（Persistence）

永不放棄！面對你遇到的每一個挑戰，慢慢的你會離你的目標越來越近。只要你不放棄，你就不會失敗。了解自己需要什么，學習必須的技巧，為達到成功指定一個計劃并付諸行動。當我們為了值得的事情去奮斗，那種心情總是很愉快的。

主動（Be Proactive）

有一些事情是你無法改變的，你需要接受這一點。快樂的人不會把時間和精力浪費在超出他們控制的情況。接受自己作為人類的某些局限。努力嘗試達到自己的目標而不是坐著等結果。

照顧自己（Self Care）

照顧好自己的身體。定期去做身體檢查。注意健康飲食，努力工作。有充足的休息，每天多喝水，經常通過做一些有趣的事情來鍛煉自己的思維。

自信（Self Confidence）

不要去模仿別人，畢竟人們都不會喜歡一個“假冒的”。你需要了解自己內心是什么樣的人，你自己喜歡什么，不喜歡什么。要對自己有信心，做最好的自己，不要去懷疑自己。

負責任（Take Responsibility）

幸福的人明白自己對自己的生活應該負全部責任。他們對自己的情緒，態度，想阿飛，感覺，行動以及言語都會負責。如果他們犯了錯誤，他們是第一個承認自己錯誤的人。

從今天起，你應該為自己過上快樂的生活而負責。了解自己的需求，了解自己的內心。你把上述的習慣越多地融入到你的日常生活方式中，你就會越快樂！