這幾天李開復老師的情況大家都很關注，因此再出一文，希望能幫助大家。

首先我們要面對幾個現(xiàn)狀(大部分IT人員是這樣的，也不排除一些高帥富和白富美)

1、? IT人員不加班不熬夜是不可能的，只要一日為IT人那么就會碰到加班和熬夜

2、? IT人員心情經(jīng)常不好，這要怪各種BUG死也調不通、各種加班無費、各種腦殘領導

3、? IT人員飲食很規(guī)律是不可能的，請結合上述兩種原因，另外公司附近飯店或者食堂的飯菜也太特么的差了也是其中一個重要原因

4、? IT人員運動太少是無可奈何的，請結合上述三種原因，另外現(xiàn)在的健身中心也太特么貴了也是其中一個重要原因。

5、? 以上四點原因導致IT人員年紀大了之后（大家注意是年紀大了之后,并且堅持IT行業(yè)的話）身體素質較差，容易得病，不小心就得了大病.

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其次我們要知曉幾個關于癌癥的知識點，（注：以下幾點沒有通過“有關部門”的官方認證，所以請帶辯證的眼光看待以下知識點）

1、? 癌癥是基因層次的病，有的人生下來之前就注定將來會得癌癥，只不過通過后天的調養(yǎng)也許能避免

2、? 目前全世界的癌癥治愈率并不高，一旦得了用積極樂觀的心態(tài)與之抗爭是最好的治療手段。

3、? 治療癌癥的醫(yī)學手段主要靠放療和化療或者兩者相結合。其中放療是局部性的，化療是全身性的。

4、? 化療并不是對所有人都有效，有個“分化”指標很重要，分化是指癌細胞異形性及核分裂程度，一般來講高分化要比低分化好一些，低分化的早期有時比高分化的晚期更惡劣

5、? 每個人身上都有癌細胞的存在，它們始終被我們的防御系統(tǒng)控制著，其中身體的抵抗力就是防御系統(tǒng)的代表。

6、? 其實很多人身上有時也會產(chǎn)生“癌癥”，只不過很快被我們的防御系統(tǒng)給干趴了，于是又回到了正常人，一般你察覺不出來

7、? 記住一句話，癌癥沒有特效藥，凡是說保證治愈或者超過60%以上治愈率的都是面粉團加瀉藥混合的假藥。

8、? 大部分人得了癌癥后是被嚇死的，其實這些傻逼細胞并不可怕。就像我們看完了恐怖片，往往是被自己心理構建的一個“鬼”嚇的半死。

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再次我們要了解什么叫“好心態(tài)”

有的人認為天天開心和嘻嘻哈哈就是好心態(tài)，天天愁眉苦臉或者怒氣沖沖就是壞心態(tài)。

其實真正的好心態(tài)是不大喜也不大悲，始終保持平和的心態(tài)。天天無比高興和天天無比傷悲都是“差心態(tài)”，一樣會引起身體問題。

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最后談一下”IT人員預防癌癥的十大建議”

1、? 既然加班了既然熬夜了既然被領導罵了那就開開心心的接受事實，因為你火冒三丈的加班或沮喪的熬夜都是加，接受事實吧，IT人員就是這樣的。

2、? 如果你抽煙適量喝酒適量，那也沒必要逼著自己戒掉，順氣自然最好。抽悶煙喝騷酒才是引起癌癥的原因

3、? 多吃素菜和水果，但并不是什么素菜和水果都吃，要多吃堿性食品，如胡蘿卜等。多喝水要多喝白開水，注意，水喝的太多和太少都不好。

4、? 人們都說錢是賺不完的，身體是自己的。這話是對的，但是沒有錢心情也不會好到哪里去，趁年輕努力賺點錢，但記住：隨著年齡的增長要學會適當放慢腳步和學會養(yǎng)生以及保養(yǎng)。各種堅持和各種夢想的實現(xiàn)并不適用于上年紀的IT人。另外并不是無節(jié)制的堅持和努力都能讓你一舉成名，做個普通人有時也挺好，最主要其實咱也沒辦法。

5、? 不推薦迷信，但是在不違背國家精神的前提下適當學點宗教里的哲學思想還是有好處的。譬如素食長壽，其實素食并不能長壽，而是它能減少你血液中發(fā)怒或者不理智的因素，促進你的心態(tài)平和，讓你自然而然的飲食就規(guī)律。譬如好有人有好報，其實好人不一定有好報，但是時刻保持著寬廣的胸懷和慈愛的心，會讓你身體減少很多毒素的產(chǎn)生。譬如禪定養(yǎng)生，其實學會科學禪定能讓你的身體各個器官的協(xié)調性達到極致，身體自然棒。

6、? 熬夜會讓你的肝、腎、胃以及各種主要器官無法排毒，尤其夜宵一定要取締掉，夜宵是胃癌的主要原因。如果你一定要熬夜到半夜兩點，那請在十二點前吃點容易消化的點心，切記在睡前不要吃任何東西

7、? 踏踏實實、正正經(jīng)經(jīng)的找個女朋友或者男朋友，并把家庭放在第一位。學會親吻你的家人，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，每天投入的熱吻二十分鐘可以預防很多疾病

8、? 飲用水、食用油、米飯和菜一定要把好質量關。在你上述各項都做得挺好的情況下要防止病從口入，至于為什么，不講了大家都懂的。

9、? 堅持和死扛不一樣，不要做無謂的堅持，實在不行咱就轉行，學會有機的辭職和跳槽，不要把健康當做加班費。

10、最后，到底做IT有沒有前途呢？有句話叫做“天生我才必有用”還有句話叫做“留著青山在不怕沒柴燒”，有生命就一定有前途，只不過前途有大有小，可是前途你把它看淡了就好比肚子上的贅肉，何必看得這么重呢？

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總結

以上是生活随笔為你收集整理的IT人员看待和预防癌症十大建议的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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