600ml(或者其他容量)的礦泉水瓶2個，直接裝水或者找個附近的工地裝沙子，然后密封，就可以當啞鈴使用了。
該方法對上班族尤其方便，綠色環保零成本。 本文出自 “MySQL中文網”博客 http://www.imysql.cn/

總結

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