１　單板質量重要，整體銜接的質量更重要；

２　制定一個小目標，比如先打夠３０個回合；

３　基礎訓練，找貓畫虎，明白動作結構，發力方式以及站位等的細節；

４　站位中線偏反手，左腳稍前或平行；

５　徒手揮拍的練習；

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總結

以上是生活随笔為你收集整理的反手发力动作－－乒在民间的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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