今天送女友上學， 感覺自己也不能落后。 17年已經過去15%了。 想想一月份盼著過年，二月份還沉浸在過年的喜慶中， 不能這樣。
看著自己六塊腹肌漸漸消失，又有了緊張感。 很早之前就知道了番茄工作法。 覺得很幼稚，但是試試吧， 激勵自己學習健身。正好在猶豫要不要買新的macbookpro。

如果能堅持下來就獎勵自己吧。

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簡單制定下規則，以后不合理可以調整，簡單記錄一天大一點的事件吧，太細致有點浪費時間， 每天晚上反思總結，也當是日記和記賬了。

加分項	分值	扣分項	分值
按時起床吃早餐	50	賴床	－50
上午認真工作	50	反之	－100
下午認真工作	50	玩游戲	－50
健身	50	非娛樂時間看娛樂視頻等	－50
認真看書	50	睡覺前刷微博等	－50
完成一篇博客	50	?	?
?三連擊	?200	?	?
?七連擊	?500	?	?
?二十一連擊	?2000	?	?

轉載于:https://www.cnblogs.com/novaCN/p/6417421.html

總結

以上是生活随笔為你收集整理的番茄工作法。的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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