1、選擇合適的U盤

首先，我們需要選擇一款合適的U盤。術語叫做“可啟動U盤”，通俗來說就是能夠啟動我們需要的操作系統安裝程序的U盤。要求是它的容量要夠大，一般來說16GB已經足夠。此外，它需要保證讀寫速度足夠快以保證安裝速度。

當然，對于老電腦，可能還需要一些小技巧，比如需要使用更小容量的U盤，以確保U盤正常啟動。

2、格式化U盤為啟動盤

將U盤格式化為啟動盤是接下來的一步。首先，連接U盤到電腦上，并使用一些啟動盤制作軟件來進行格式化操作，例如Rufus、Easy USB Creator等。這些工具可以讓U盤成為一個可啟動的盤，允許在其中存儲啟動鏡像文件。

注意，在進行格式化操作時，所有數據都將被清除，所以請務必提前備份好自己的U盤中的數據。

3、BIOS（基本輸入輸出系統）設置

第三步是進入BIOS設置。在計算機開機的時候，按下DEL、F2、F10等快捷鍵可以進入電腦的BIOS設置界面。在BIOS設置界面中，我們需要找到"Boot"選項卡，并在其中找到"Boot Option Priorities"、"Boot Sequence"或"Boot Menu"等相關選項，按照提示將Boot設置為U盤。

需要注意的是，不同的電腦BIOS設置略微不同，可能需要在網上查找相關信息或者閱讀電腦手冊了解具體步驟。

4、安裝操作系統

最后一步是安裝操作系統。將U盤插入到電腦上并重新啟動，進入到U盤中的安裝程序中，選擇安裝目標，安裝相應的操作系統即可。在這個過程中，可能還需要一些額外的設置，比如需要設置分區、選擇語言、設置網絡等等。

需要注意的是，這個過程可能需要一些時間，而且在不同操作系統的安裝過程中，可能需要進行不同的設置，需仔細閱讀相關的指南和說明。