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楊式太極拳教材有：

8式太極拳、16式太極拳、

24式太極拳、32式太極拳、

37式太極拳、40式太極拳、

42式太極拳、48式太極拳、

88式太極拳、85式太極拳。

楊式太極劍教材有：

16式太極劍、32式太極劍、

42式太極劍、56式太極劍、

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其它的教材還有：

八段錦、五禽戲、

八法五步、太極雙扇、

太極功夫扇、乾隆雙扇、

太極第三套國(guó)際武術(shù)競(jìng)賽套路、

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太極拳十八字訣∶

掤在兩臂，捋在掌中，擠在手背，

按在腰攻，采在十指，挒在兩肱，

肘在屈使，靠在肩胸，進(jìn)在云手，

退在轉(zhuǎn)肱，顧在三前，盼在七星，

定在有隙，中在得橫，滯在雙重，

通在單輕，虛在當(dāng)守，實(shí)在必沖。

太極拳術(shù)十要：

1.虛靈頂勁，2.含胸拔背，

3.松腰，??? ? ??4.分虛實(shí)，? ?

5.沉肩墜肘，?6.用意不用力，

7.上下相隨?，?8.內(nèi)外相合，

9.相連不斷，?10.動(dòng)中求靜。

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【3】32式太極拳背向演示?.3/25.

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的3 上传分段_32式太极拳教材分段教学：【3】32式太极拳背向演示 .3/25.的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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