什么饮料 好喝 热量低?
生活随笔
收集整理的這篇文章主要介紹了
什么饮料 好喝 热量低?
小編覺得挺不錯的,現在分享給大家,幫大家做個參考.
以下是熱量低且好喝的飲料:
1. 清茶:不添加糖或添加少量蜂蜜,清新爽口。
2. 檸檬水:加些蜂蜜,有益消化,舒緩疲勞。
3. 柚子水:加些冰糖,酸甜開胃,多喝有助減肥。
4. 蘋果醋水:加入適量蜂蜜和檸檬汁,有助于降血脂、瘦身。
5. 豆漿:低脂、高纖維,含有對人體有益的蛋白質、維生素和礦物質。
6. 水果汁:加入適量蜂蜜,果汁維生素含量高,但要注意糖分過高的問題。
總的來說,要想熱量低,飲料最好不要添加糖,選擇天然水果、蔬菜類飲料,這樣對健康更有益。
總結
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