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智能手機(jī)已經(jīng)深深的植入我們的生活

甚至有人說手機(jī)已經(jīng)成了我們身體的一個(gè)器官

無時(shí)無刻不貼著我們

玩游戲、刷朋友圈、看視頻……

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如果關(guān)燈玩手機(jī)有多大的危害？有可能真的會(huì)瞎嗎？跟潤森了解下

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關(guān)燈后玩手機(jī)會(huì)得干眼癥

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「干眼癥」最常見的癥狀:便是眼疲勞、異物感、干澀感，其它癥狀還包括燒灼感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等，更嚴(yán)重者還會(huì)有頭痛、頭暈、頸肩腰背部酸痛不適等全身癥狀。

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眼表包括了角膜上皮、結(jié)膜上皮以及淚膜。通常，關(guān)燈后玩手機(jī)影響最大的是淚膜的穩(wěn)定性和角膜上皮的完整性。很多時(shí)候，眼干、眼脹、異物感等問題，就是長時(shí)間使用手機(jī)和電腦，其中不乏在關(guān)燈后玩手機(jī)的情況。

癥狀表現(xiàn)為眼部干澀、酸脹，并且會(huì)出現(xiàn)異物感、流淚、視力輕度下降，重度干眼可能會(huì)出現(xiàn)角膜炎癥的表現(xiàn)。通過淚液分泌試驗(yàn)、印跡細(xì)胞學(xué)檢查、淚液清除率檢查、血清免疫學(xué)檢查等輔助檢查來確診。平時(shí)養(yǎng)成多眨眼得習(xí)慣有助于預(yù)防此病。

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在一般情況下，正常人 1 分鐘眨眼約 20 次，但使用手機(jī)時(shí)，因過于凝神注目，每分鐘眨眼次數(shù)減少，加之關(guān)燈后手機(jī)屏幕的光亮更刺眼，會(huì)導(dǎo)致淚液分泌減少和淚液成分改變，更嚴(yán)重者會(huì)造成角膜上皮的脫落。

一旦淚膜的穩(wěn)定性及角膜上皮的完整性遭到了破壞，就會(huì)導(dǎo)致「干眼癥」的發(fā)生。

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關(guān)燈后玩手機(jī)會(huì)得黃斑病

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黃斑區(qū)是視網(wǎng)膜的一個(gè)重要區(qū)域，位于眼后極部，主要與精細(xì)視覺及色覺等視功能有關(guān)。一旦黃斑區(qū)出現(xiàn)病變，常常出現(xiàn)視力下降、眼前黑影或視物變形。

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黃斑是人體不可或缺的正常眼底結(jié)構(gòu)，主要負(fù)責(zé)發(fā)揮視力功能，負(fù)責(zé)我們的形覺、色覺和視覺，沒有黃斑的世界一片黑暗。

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眼球的主要結(jié)構(gòu)有角膜、瞳孔、晶狀體、玻璃體、視神經(jīng)。在視神經(jīng)里，除了供應(yīng)視網(wǎng)膜的動(dòng)脈和靜脈血管，在其中心位置就是黃斑，形狀類似鐵鍋的鍋底。

關(guān)燈后，手機(jī)屏幕于黑暗環(huán)境里顯得十分明亮，近距離看手機(jī)屏幕，會(huì)變得十分刺眼，光亮直接刺到眼睛，可對眼睛黃斑部造成傷害，時(shí)間久了，導(dǎo)致黃斑處病變，眼睛視力快速惡化，若患上了黃斑病，就類似于眼睛患癌，最后造成失明。

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關(guān)燈后玩手機(jī)會(huì)得青光眼

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青光眼：是由于病理性眼壓升高，引起視神經(jīng)受損、視野缺損，最終導(dǎo)致不可逆失明的眼病。

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青光眼（glaucoma）是一組以視乳頭萎縮及凹陷、視野缺損及視力下降為共同特征的疾病，病理性眼壓增高、視神經(jīng)供血不足是其發(fā)病的原發(fā)危險(xiǎn)因素，視神經(jīng)對壓力損害的耐受性也與青光眼的發(fā)生和發(fā)展有關(guān)。

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眼壓：眼球好比氣球一樣，需要一定的壓力維持其外形和功能，這個(gè)壓力就是眼壓。

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下圖就是青光眼

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青光眼的危險(xiǎn)因素之一不僅與高度近視，還與家族史、遺傳基因等相關(guān)，青光眼的致病機(jī)理和發(fā)病原因比較復(fù)雜，也存在多種學(xué)說。

如果關(guān)燈看手機(jī)屏幕，會(huì)感覺到眼睛有酸痛，造成眼睛疲勞，同樣也會(huì)引發(fā)青光眼

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當(dāng)然了，亮著燈或者白天也盡量少玩兒手機(jī)吧，怎么著也是對眼睛不好，輻射又大，還容易引起頸椎病，沒什么好處，沒事兒多接觸接觸大自然，看看綠色。

可是人總要看手機(jī)，那么怎么把傷害降到最低

這樣玩手機(jī)，把傷害降到最低

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寫我之后，我以后真的不要奮戰(zhàn)十幾個(gè)小時(shí)

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總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的科普丨关灯玩手机，危害到底有多大？如何科学用眼？的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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