白蕓豆和黑咖啡都被認為具有減肥的效果，但是具體喝多長時間才能看到效果還需要考慮許多因素，比如個人代謝、飲食習慣和運動情況等等。 一般來說，如果你每天喝兩杯黑咖啡并且增加了白蕓豆的攝入量，可能需要至少4周時間才能看到明顯的效果。但是，如果你僅僅認為喝這些就可以減肥而沒有改變飲食和運動習慣，那么效果可能不會很明顯。 總之，減肥是一個綜合性的過程，需要循序漸進，從改變飲食習慣、增加運動開始，從而形成長期的良好習慣。白蕓豆和黑咖啡可以成為輔助手段，但不應該作為主要減肥方法。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的白芸豆黑咖啡喝多长时间有效果的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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