關于歐盟計劃緊急限制烏糧食外運的問題，我不是很清楚，建議您查看相關的新聞報道或政策文件了解詳情。 至于吃飯時喉嚨吃飯下飯有氣憋的情況，可能是由于進食過快或沒有咀嚼充分，導致食物卡在喉嚨或食管中。還可能是由于氣管和食管的位置不當或肌肉運動不協調，導致食物和空氣同時通過喉嚨進入氣管。 建議慢慢咀嚼食物，不要匆忙進食，避免大口吞咽。同時，坐直，抬頭挺胸，避免喉嚨和氣管的壓力。如果頻繁出現這種情況，可以去醫院做相關檢查，以排除其他潛在的健康問題。

總結

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