豆汁是什么 豆汁的制作方法及营养价值?
生活随笔
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豆汁是一種以豆類為主要原材料制成的飲料,主要包括綠豆汁、豌豆汁、黃豆汁等多種類型。豆汁是一種受歡迎的傳統飲品,一般在中國的北方地區比較常見。
豆汁的制作方法一般是將豆類浸泡幾小時,然后去殼磨成豆漿,再將豆漿加熱沸騰后,用堿水調和再沸騰一遍即可。具體配方和調味方式因地域和特色而有所不同。
豆汁的營養價值很高,富含蛋白質、糖類、纖維素、微量元素等多種營養成分,具有清熱降火、解渴、消除口臭等功效。但是由于制作過程中含堿量較高,因此對胃腸系統刺激較大,故不宜大量飲用。
總結
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