1、恢復系統丟失文件的前奏

在進行系統文件恢復操作之前，請務必備份重要文件。因為恢復有時會覆蓋掉現有的數據。而且如果沒有備份，可能永遠找不回來了。

備份有很多種方式，可以使用外部硬盤、云存儲等。建議備份數據至少在三個存儲介質上，以防某些備份出現故障。

2、從Windows備份文件夾中恢復文件

如果你使用Windows備份來備份了你的數據，你可以從Windows備份文件夾中恢復你的文件。你可以按照以下步驟操作：

在Windows 計算機上，打開文件資源管理器。在地址欄中，輸入“Control Panel\All Control Panel Items\Backup and Restore（Windows 7）”。

在“還原”選項卡中，單擊“瀏覽一下找到要恢復的備份文件”，然后單擊“下一步”。

在“選擇的時間”列表中，選擇點評的備份。單擊“下一步”。

在“選擇要還原的內容”列表中，選擇要恢復的文件或文件夾。單擊“下一步”。

在“恢復”窗口中，選擇“將文件還原到原始位置”，或者選擇“在指定位置還原”。單擊“下一步”。

在“確認您的選擇”窗口中，確保還原的選項正確，并選擇“下一步”以開始還原過程。

3、通過數據恢復軟件進行恢復

如果備份比較麻煩或你用的不是Windows備份，數據恢復軟件也是一個不錯的選擇，比如Recuva，EaseUS數據恢復等。

這些軟件可以幫助你找回刪除文件、格式化硬盤、病毒攻擊等原因導致的數據丟失。你可以從官網下載、安裝并運行這些軟件。它會在你的硬盤上進行掃描，然后列出所有可以恢復的文件。你只需選擇要恢復的文件并單擊恢復按鈕就可以完成整個過程。

4、尋求專業幫助

如果你不善于電腦操作或者上面的方法都不能幫助你解決問題，那么你可以尋求專業幫助。像數碼維修店或數據恢復服務公司都可以提供幫助。

數據恢復公司通常會使用更高級的工具進行數據恢復，不僅僅可以幫助你找回誤刪除的文件，還可以幫助你恢復因硬盤故障或損壞造成的數據丟失。

但需要注意的是，專業公司的服務可能比較昂貴，所以在尋求專業幫助之前，建議先嘗試上面的方法。