長時間吃方便面會讓人變胖。方便面中通常含有高熱量、高糖分、高鹽分和高飽和脂肪等成分，而且缺乏營養成分。長期食用會使身體缺乏必要的營養素，容易導致肥胖、代謝紊亂、心血管疾病、高血壓和糖尿病等健康問題。因此，建議在日常生活中減少食用方便面，盡可能選擇新鮮、多樣化的食材。

總結

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