餛飩的熱量相對較高，主要是因為其含有較多的淀粉和蛋白質。另外，餛飩的烹制方式也會影響其熱量，例如煮餛飩時需要添加油和鹽，這些會增加熱量和鈉的含量。此外，餛飩內的餡料也會影響其熱量，例如肉類餡料含有較高的蛋白質和脂肪，因此熱量也相對較高。因此，如果要減少餛飩的熱量，可以選擇低脂肪、低鹽的餡料配以蔬菜，減少油和鹽的用量，或者選擇其他低熱量的食品來替代。

總結

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