什么食物含硒元素多？
生活随笔
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什么食物含硒元素多？
小編覺得挺不錯的,現(xiàn)在分享給大家,幫大家做個參考.
含硒元素多的食物有：
1. 巴西堅果
2. 鮭魚
3. 硒酵母
4. 大蒜
5. 紫菜、海帶等海產(chǎn)品
6. 芝麻、瑞香籽等種子
7. 雞肉、牛肉、豬肉等肉類
8. 玉米、黑米、小麥等谷物
9. 蘑菇、松茸等菌類
10. 雞蛋、牛奶、豆制品等動物性食品。
總結(jié)
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