大家好，小夏來為大家講解下。一千卡等于多少千克的脂肪，一千卡等于多少脂肪很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、 Cal相當于脂肪卡路里。

2、脂肪的熱量大約相當于100卡路里。

3、通常情況下，營養卡消耗一公斤脂肪。

4、一般成年人每天消費基本卡，加上適量的運動。

5、假設你增加運動減肥計劃。

6、一般跑步的時候會消耗一卡路里左右。

7、每天需要跑一卡以上，減肥需要跑步。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的一千卡等于多少千克的脂肪（一千卡等于多少脂肪）的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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