陳六六?公眾號：陳六六的成長筆記

1、給大腦預(yù)熱的習(xí)慣

一般來說，在進入燒腦的深度思考之前，我會做兩次深呼吸。通過兩個深呼吸的時間來調(diào)整自己的思維狀態(tài)。

這樣我每次都很容易開啟我的“深度思考”模式了。

好，現(xiàn)在你隨著我的節(jié)奏體會一下：

深呼吸

放松自己全身的肌肉

吸氣，使勁吸，用鼻子，吸到不能吸為止

然后，吐氣，緩慢的吐氣，用嘴把所有的氣吐出來。

慢一點，

我們再來一遍。

吸氣，

慢慢吸，

吸滿

緩緩?fù)職狻?/p>

怎么樣，是不是感覺完全不一樣了

現(xiàn)在你的大腦已經(jīng)預(yù)熱了。

2、減少低密度信息獲取

奶頭樂的滲透，用低密度的信息讓你的空虛、迷茫、自卑迅速得到滿足，給你打造一個看似完美的理想生活，讓你放棄自我提升。

你越是想逃避的那些信息源，就越是高密度信息源

3、辨別信息真?zhèn)蔚牧?xí)慣

在網(wǎng)絡(luò)信息如此發(fā)達的今天，只要打開手機連接互聯(lián)網(wǎng)，就可以接收到鋪天蓋地的信息。

這些信息的目的毫無疑問就是對你進行觀點的輸送。

觀點的接收，就好比是信息代碼的輸入，或者說像下載軟件

一樣，而辨別信息真?zhèn)蔚哪芰?#xff0c;就像是給大腦建立了一個防火墻。

這個防火墻的意義就是，讓你在聽到一個觀點的時候首先想到的不是罵娘，

也可以說是整體性思維，是這三種思維中最高級的思維，它把每一件事都看成一種結(jié)構(gòu)。

而是追溯信息的真?zhèn)巍?/strong>