專注力給人的蛻變是最大的！

想想之前很專注的時候段? 個人成長很大也很快

所以一定要放棄即時快感，毫無意義

壓力給我的專注力提升最大，壓力越大越專注！

方法:

1.認為學習工作變得有趣，假的也會慢慢變真的，不斷的告訴這件事情很有趣，發現學習工作的有趣點；--變

2.減少接觸即時愉悅感的事情，接觸多了人就不愿意轉移了，平靜沉靜的事情給人更長遠的成長；---避

3.短暫的控制自己，讓自己專注，慢慢的專注的時間就長久了；--控制

4.氛圍，人以群分真的很有道理！自己慢慢的體會到了！

總結

以上是生活随笔為你收集整理的反思专注力：重视专注；转变认知；避开即时娱乐；控制专注；氛围想不专注都难的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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