羅勒茶

功

美容養顏、降血糖、鎮痛

宜

愛美者、糖尿病、口臭者

忌

氣虛血燥者

營養功效 注意事項 食用方法

功效作用

羅勒茶是一種涼茶，是用羅勒的干葉泡制而成。羅勒為藥食兩用芳香植物，其不同類型可以產生不同的味道，會影響茶的口感，其中甜羅勒為最常用的類型。羅勒茶具有美容養顏、降血糖、鎮痛等功效。 1、美容養顏 羅勒茶有抗氧化作用，其中所含揮發油有助于消除炎癥，改善皮膚狀態。適量飲用羅勒茶會使皮膚看起來更年輕，可預防皺紋和老年斑。 2、預防口腔疾病 羅勒茶含有天然的抗菌和抗病毒成分，適量飲用可防止口腔感染，預防口臭等口腔疾病。 3、降血糖 羅勒茶中所含成分可以調節血糖水平，適量飲用有助于控制糖尿病癥狀。 4、鎮痛 羅勒茶是一種天然的止痛藥，可以有效緩解傷口疼痛癥狀，同時還有助于防止傷口感染。

營養價值

羅勒茶富含黃酮類成分，如槲皮素、異槲皮素、槲皮素-3-O-二葡萄糖苷、蕓香苷、山柰酚、山柰酚-3-O-蕓香糖苷、圣草素、圣草素-7-葡萄糖苷和6、8-二-C-葡萄糖基芹菜素，還含香豆精類成分，如馬栗樹皮苷、馬栗樹皮素，并含咖啡酸、香豆酸、熊果酸、β-谷甾醇、熊果酸、齊墩果酸等營養物質。

羅勒茶含揮發油，性味辛溫，具有疏風行氣、化濕消食、活血解毒的功效，可治外感頭痛、食脹、氣滯、泄瀉、月經不調等。

適宜和禁忌 適宜：愛美者、糖尿病、口臭者 羅勒茶有抗氧化作用，可以改善皮膚狀態，故愛美者適宜飲用。羅勒茶可以調節血糖，經常飲用有助于緩解糖尿病癥狀，故糖尿病患者適宜飲用。經常飲用羅勒茶可防止口腔感染，預防口臭，故口臭者適宜飲用。 禁忌：氣虛血燥者 羅勒茶能調中消食，消水氣，宜生食，但氣虛血燥者慎用。 母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。羅勒茶性味辛，溫平，具有活血行氣的功效，不適合孕婦飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。羅勒茶味辛，有一定的刺激作用，不建議嬰幼兒飲用。

溫馨提示

羅勒茶不要與圣羅勒茶相混淆，圣羅勒茶來源于塔爾西植物的干葉。羅勒茶不是最常用的草藥茶，但其營養物質含量較高。

食用方法

1、泡水 將羅勒茶放入茶杯中，倒入適量的溫水攪拌，將茶葉中的雜質去掉，將水倒掉，再向茶杯中加入熱水，蓋上蓋子靜置10分鐘左右，等到茶溫降下來就可以飲用，經常喝羅勒茶具有化濕消食的食療效果。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的罗勒茶的功效与作用、禁忌和食用方法的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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