金花茶

功

清熱止渴、潤肺止咳

宜

糖尿病患者

忌

脾胃虛寒、經(jīng)期女性、花粉過敏者

營養(yǎng)功效 注意事項 食用方法

功效作用

金花茶，是一種山茶科山茶屬植物的花朵，可用來食用、入藥，非常珍貴，用金花茶沖泡出來的茶，不但茶湯金黃，而且營養(yǎng)豐富，有益于養(yǎng)生，具有清熱止渴、潤肺止咳、降低血脂等功效。 1、清熱止渴 金花茶性涼，有清熱解毒、生津止渴的功效，并且金花茶中含有總皂苷成分，能夠強心、抗疲勞、排膿消腫、利咽止痛、解熱鎮(zhèn)痛，因此金花茶適合在夏季酷暑、虛勞、消渴時飲用。 2、潤肺止咳 金花茶含有的黃酮，是金花茶中特有的成分，有抗菌消炎、潤肺止咳、化痰消腫的功效，因此金花茶可用于肺熱咳嗽、咳喘有痰等癥狀。 3、降低血脂 金花茶中含有茶多酚和釩元素，茶多酚能夠抗血管內(nèi)壁脂肪沉積，增強脂質(zhì)代謝，預防動脈粥樣硬化，釩元素能夠改進造血機能，增強脂類及膽固醇的代謝，顯著降低血漿膽固醇。 4、降低血糖 金花茶中含有豐富的多糖物質(zhì)以及茶色素、多糖，能有效控制餐后血糖上升幅度及改善葡萄糖耐量，并可改善脂類代謝紊亂，茶色素能夠減少胰島素抵抗，達到一定程度降血糖的效果。 5、美容護膚 金花茶中含有豐富維生素B1、維生素B2、維生素C成分，能夠抗氧化、抗黑色素形成，幫助皮膚抵抗日光損害，促進皮膚細胞再生，從而改善皮膚粗糙、美白肌膚，有一定美容護膚的功效。

營養(yǎng)價值

金花茶中含有茶多糖、茶多酚、總皂苷、總黃酮、茶色素、咖啡因、蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E、葉酸、脂肪酸、B-胡蘿卜素、維生素A、鉀元素、鈣元素、鎂元素、鍺元素、硒元素、鉬元素、鋅元素、釩元素，以及茶氨酸、蘇氨酸等幾十種氨基酸。金花茶中含有茶多糖成分，茶多糖能有效控制餐后血糖上升幅度及改善葡萄糖耐量，并可改善脂類代謝紊亂，有明顯的降血糖效果。

金花茶中含有豐富的茶多酚，茶多酚可以清除自由基，能降低DM血糖的升高，從而改善其糖耐量，穩(wěn)定血糖。

金花茶中含有金花茶皂苷，有強心、舒張血管、抗疲勞、減慢心率及雙相性血壓的作用，還能促進DNA和蛋白質(zhì)及脂質(zhì)的生物合成、止渴生津、排膿消腫、利咽止痛、解熱鎮(zhèn)痛等。

適宜和禁忌 適宜：糖尿病患者 金花茶含有豐富的茶多酚。茶多酚可以清除自由基，能降低DM血糖的升高，從而改善其糖耐量，穩(wěn)定血糖，適合糖尿病患者食用。 禁忌：脾胃虛寒、經(jīng)期女性、花粉過敏者 金花茶性涼，脾胃虛寒者、經(jīng)期女性不建議服用。金花茶中含有花粉，花粉過敏者慎用。 溫馨提示

喝金花茶只能喝到茶葉的水溶性物質(zhì)，而水溶性物質(zhì)只占茶葉干重的40％，余下60％被當做沒用的茶渣倒掉，可以以茶入膳，能很好的解決茶葉中有效成分的浪費，又兼具食補和藥療的雙重功效。

食用方法

1、泡水 準備適量的金花茶，將金花茶清洗干凈放入杯子中，杯子中加入適量的蜂蜜、冰糖等食材，并倒入開水進行沖泡，沖泡大約15分鐘左右就可以直接飲用，長期飲用能夠起到抗氧化、調(diào)節(jié)血脂的功效。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的金花茶的功效与作用、禁忌和食用方法的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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