常吃方便面會導致攝入高熱量和高鈉含量，這可能導致體重增加和水腫。由于方便面中常含有很多添加劑和人工調味料，而且一般沒有足夠的蛋白質和纖維素，所以過度依賴方便面作為主食可能會導致營養不均衡。因此，頻繁食用方便面可能會導致體重增加和身體健康問題。

總結

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