矮小癥能不能吃面條

宜吃 面條

宜吃 原因

矮小癥患者可以適量吃面條。面條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。面條所含的蛋白質較多，能補充人體所需的營養；并且富含銅元素，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對于頭發、皮膚和骨骼組織的發育和功能有重要影響。所以矮小癥患者可以適量食用面條，有利于促進骨骼的發育。

怎么吃

面條可煮食，或者炒食?？稍诿咳杖椭惺秤谩o特殊的食物禁忌，可與蔬菜同食，保證機體營養均衡；面條可與番茄同食，提高機體免疫力。

飲食建議

矮小癥是指兒童的身高低于同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的兩個標準差，每年生長速度低于5cm者。由于矮小癥兒童的身材較為矮小，且常有促腎上腺皮質激素缺乏、甲狀腺激素缺乏的表現，故而家長對其較為憂心，生活中需在飲食上加以注意。1、均衡充足的營養攝入，應葷素搭配合理、粗糧細糧均衡攝入，建議每日堅持喝1-2袋牛奶、吃一個雞蛋，以保證正常的生長發育所需供給；2、避免飲用碳酸飲料，有研究顯示偏愛飲用碳酸飲料的兒童，60%因缺鈣而影響正常發育，特別是可樂型飲料中的磷含量較高，若過量飲用，可導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩；3、避免進食油炸食品、膨化食品、腌制食品，此類食品在制作過程中營養成分損失較多，且會加入各種添加劑，雖然提供熱量較多，但其含有的蛋白質、維生素等營養成分卻較少，進食過多，可導致營養不良，進而影響身高發育。

總結

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