西蘭花家常做法有很多種，以下是其中一種： 材料： - 西蘭花1個 - 大蒜2瓣 - 姜絲適量 - 鹽適量 - 雞精適量 - 油適量 - 清水適量 步驟： 1. 將西蘭花洗凈，切成小朵。 2. 大蒜拍碎后切末。 3. 熱鍋冷油，放入姜絲和大蒜末爆香。 4. 放入西蘭花朵，翻炒均勻。 5. 加入適量清水，蓋上鍋蓋煮熟。 6. 加入鹽和雞精調味，再小火收汁即可。 溫馨提示： 可以根據個人口味加入適量辣椒或胡蘿卜等其他蔬菜，使菜品更加美味營養。

總結

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