丙肝能不能吃橙子

宜吃 橙子

橙子營養指標(100克含量)

熱量 47kcal 碳水化合物 10.5g 蛋白質 0.8g 脂肪 0.2g 膳食纖維 0.6g 鈉 1.2mg

宜吃 原因

丙肝可以適量吃橙子。橙子含有豐富的維生素C、β-胡蘿卜素、多種礦物質、纖維素和果膠等營養成分。橙子中含有的β-胡蘿卜素在人體血液中的濃度越高，出現酒精肝和動脈硬化的風險越低，因此丙肝患者可以適量吃橙子。

怎么吃

橙子可直接食用或者榨成汁飲用，但不宜空腹食用。運動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。

飲食建議

丙肝是一種由丙型肝炎病毒感染引起的病毒性肝炎，在外界因素的影響下，如飲酒、勞累、長期服用有肝毒性的藥物等，可促進病情的發展。丙肝的治療是一個長期的過程，不僅需要患者謹遵醫囑，科學用藥，同時健康合理的飲食也是丙肝痊愈的重要一環。1、忌辛辣刺激食品，避免引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機失調，消化功能減弱；2、忌酒，酒精的90%需要在肝臟內代謝，酒精可以使肝細胞的正常酶系統受到干擾破壞，直接損害肝細胞；3、控制體重在正常范圍，少吃脂肪含量高的食物，如黃油、奶酪、堅果等，以防脂肪肝的形成；4、少吃糖，建議患者多通過吃一些水果來補充欠缺的糖分；5、因體內鐵的含量過高，可降低患者對干擾素的反應能力，故血清中鐵含量過高的患者應限制含鐵高的食物，如動物肝臟等。

總結

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