鼻炎能不能吃板栗

宜吃 板栗

宜吃 原因

鼻炎患者可以適量吃板栗。板栗中的維生素、礦物質(zhì)含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其他水果和西紅柿，具有很高的滋補(bǔ)價(jià)值，除了能夠防治高血壓，骨質(zhì)疏松等疾病以外，還能幫助脂肪代謝。鼻炎患者適量食用有助于提高免疫力，緩解炎癥，促進(jìn)病情康復(fù)，因此，鼻炎患者可以適量吃板栗。

怎么吃

板栗可炒、燉、蒸，一般建議作為兩餐之間加餐食用。對(duì)于外面賣的糖炒板栗盡量少吃，有些會(huì)添加石蠟，食用過多對(duì)身體不利，建議買新鮮的生板栗煮食較為健康安全。

飲食建議

鼻炎主要是病毒、細(xì)菌、變應(yīng)原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。鼻炎患者應(yīng)注意遠(yuǎn)離致敏原，如花粉、寵物毛發(fā)及易致敏飲食等。此外，鼻炎患者在飲食上也應(yīng)注意如下事項(xiàng)：1、忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；2、忌食容易產(chǎn)生氣體食物，如地瓜等；3、忌食刺激性食物，如煙、酒，或者腌制品等；4、忌食酸味過重食物。吃太酸的食物，會(huì)直接刺激鼻子，對(duì)鼻炎康復(fù)不利；5、忌食易引起過敏食物，如一些海鮮、牛奶、雞蛋等；6、建議多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，可及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體免疫力及抗病能力。

總結(jié)

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