鼻炎能不能吃紅蘿卜

宜吃 紅蘿卜

宜吃 原因

鼻炎可以適量吃紅蘿卜。紅蘿卜性微溫，入肺、胃二經，具有清熱、解毒、利濕、散瘀、健胃消食、化痰止咳、順氣、利便、生津止渴、補中、安五臟等功能，具有降壓降脂、健脾和胃等作用。紅蘿卜富含維生素A，有助于抑制炎癥，利于病情康復，因此，鼻炎患者可以適量吃紅蘿卜。

怎么吃

紅蘿卜可以直接食用，可以榨成汁后食用。紅蘿卜還可炒食、燉食、蒸食，或作為包子、餃子的餡料食用，均為較為美味、營養較高的食用方式，建議紅蘿卜熟吃時營養價值更高。

飲食建議

鼻炎主要是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。鼻炎患者應注意遠離致敏原，如花粉、寵物毛發及易致敏飲食等。此外，鼻炎患者在飲食上也應注意如下事項：1、忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；2、忌食容易產生氣體食物，如地瓜等；3、忌食刺激性食物，如煙、酒，或者腌制品等；4、忌食酸味過重食物。吃太酸的食物，會直接刺激鼻子，對鼻炎康復不利；5、忌食易引起過敏食物，如一些海鮮、牛奶、雞蛋等；6、建議多吃一些營養豐富的食物，可及時補充營養，增強身體免疫力及抗病能力。

總結

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