10 月 22 日消息，布里斯托大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，電動(dòng)自行車作為一種中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，有助于預(yù)防和治療 2 型糖尿病。

作者表示：“體力活動(dòng)是 2 型糖尿病管理的關(guān)鍵。然而，這一人群的體育活動(dòng)參與率較低。電動(dòng)輔助自行車已被認(rèn)為是一種通過(guò)將活動(dòng)融入日常生活來(lái)增加身體活動(dòng)的手段，同時(shí)克服了傳統(tǒng)自行車的一些障礙。”

電動(dòng)自行車的踏板輔助功能可減輕肌肉和關(guān)節(jié)的壓力，使其成為不同健身水平和年齡段的人更容易使用的選擇。踏板輔助功能使騎手能夠應(yīng)對(duì)崎嶇的路線并騎行更長(zhǎng)的距離而不會(huì)感到疲勞，從而鼓勵(lì)他們更長(zhǎng)時(shí)間地保持活躍。

研究人員一致表明，當(dāng)騎自行車的人發(fā)現(xiàn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不那么辛苦時(shí)，他們往往會(huì)進(jìn)行更長(zhǎng)時(shí)間的騎行。2019 年對(duì)七個(gè)國(guó)家的 10000 多名成年人進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，電動(dòng)自行車騎手每周的代謝等效任務(wù)分鐘數(shù)明顯高于踏板自行車騎手，導(dǎo)致電動(dòng)自行車騎手的鍛煉量更多。

據(jù)了解，全球有 4.8 億成年人患有糖尿病，其中近一半不知道自己患有這種病，而且近 90% 的糖尿病案例都是 2 型糖尿病。2 型糖尿病主要是由不良生活方式導(dǎo)致的，不良飲食和肥胖是其中兩個(gè)主要因素。

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總結(jié)

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