鼻炎能不能吃蘿卜

宜吃 蘿卜

宜吃 原因

鼻炎患者可以適量吃蘿卜。蘿卜富含多種微量元素、維生素A、維生素C、纖維素等營養物質，具有降壓降脂、順氣下氣等作用。蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。鼻炎患者適量食用可改善癥狀，緩解過敏癥狀，促進病情康復。因此，鼻炎患者可以適量吃蘿卜。

怎么吃

蘿卜可以直接食用，還可炒食、燉食、蒸食，或作為包子、餃子的餡料食用，均為較為美味、營養較高的食用方式，建議蘿卜熟吃時營養價值更高。

飲食建議

鼻炎主要是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。鼻炎患者應注意遠離致敏原，如花粉、寵物毛發及易致敏飲食等。此外，鼻炎患者在飲食上也應注意如下事項：1、忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；2、忌食容易產生氣體食物，如地瓜等；3、忌食刺激性食物，如煙、酒，或者腌制品等；4、忌食酸味過重食物。吃太酸的食物，會直接刺激鼻子，對鼻炎康復不利；5、忌食易引起過敏食物，如一些海鮮、牛奶、雞蛋等；6、建議多吃一些營養豐富的食物，可及時補充營養，增強身體免疫力及抗病能力。

總結

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