鼻炎能不能吃雞肉

宜吃 雞肉

宜吃 原因

鼻炎可以適量吃雞肉。雞肉中含有豐富的蛋白質、維生素B12、維生素B6、維生素A、磷、鐵等礦物質。雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。鼻炎患者如對雞肉不過敏，適量食用雞肉可增強體質。因此，鼻炎患者可以適量吃雞肉。

怎么吃

雞肉可以炒食、炸食、煲湯等，每日隨三餐食用即可。并建議搭配適量的蔬菜，保證營養均衡。雞肉可與冬瓜同食，有消腫的作用。

飲食建議

鼻炎主要是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。鼻炎患者應注意遠離致敏原，如花粉、寵物毛發及易致敏飲食等。此外，鼻炎患者在飲食上也應注意如下事項：1、忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；2、忌食容易產生氣體食物，如地瓜等；3、忌食刺激性食物，如煙、酒，或者腌制品等；4、忌食酸味過重食物。吃太酸的食物，會直接刺激鼻子，對鼻炎康復不利；5、忌食易引起過敏食物，如一些海鮮、牛奶、雞蛋等；6、建議多吃一些營養豐富的食物，可及時補充營養，增強身體免疫力及抗病能力。

總結

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