燕窩在空腹食用時(shí)更容易被人體吸收利用。此外，空腹時(shí)胃酸分泌較少，更有利于燕窩保護(hù)其營養(yǎng)成分不被消化酸破壞。但并非一定要空腹食用燕窩，可以根據(jù)個(gè)人習(xí)慣和胃部反應(yīng)來決定最適合自己的食用時(shí)間。

總結(jié)

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