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• 洋河

洋荷花可以直接炒，也可以做成咸菜。洋河一般指姜科多年生草本植物洋河，分布于四川、貴州、廣西、湖北、湖南等地區。它生長在海拔300-1900米的溪流邊和樹下。

洋河

荷花是野生蔬菜，經過惡劣環境的錘煉，生命力極強，基本無病蟲害，完全不需要使用農藥。

木荷富含氨基酸、蛋白質和纖維素，具有很高的藥用價值。

木荷的全身都有獨特的香味。它的枝、葉、根、花和果實都有很好的藥用價值。它的芽、莖、果實鮮美，富含維生素、各種氨基酸和膳食纖維被稱為“第七大營養元素”。

總結

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