秋天成熟的水果有哪些(秋天成熟的水果有哪些？)

水果是人們生活中不可缺少的食物之一，不僅可以補充人體所需的營養，還可以調節身體某些部位的功能。現在是收獲的秋天，那么秋天成熟的果實有哪些呢？

秋天成熟的水果有哪些？

1.秋梨

果實稍扁，形狀規則，肩平，果形指數0.6。果肉乳白色，核小，可食率95%以上。肉質脆嫩，汁液甘甜，清香爽口，石細胞少。單果平均重量為400 ~ 500克，最大重量約1000克。在目前的水果消費市場上，非常受歡迎。

2.石榴

石榴是秋天最常見的水果之一，很多朋友吐籽很麻煩，但是喜歡的人喜歡這個特點。而且石榴營養價值豐富，維生素C含量比蘋果、梨高一至兩倍。

3.獼猴桃

這時，許多不同品種的獼猴桃也上市了。獼猴桃質地柔軟，酸甜可口。這種味道被描述為草莓、香蕉和菠蘿的混合物。獼猴桃富含維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸和脂肪，此外還有獼猴桃堿、蛋白水解深圳活網酶、單寧果膠和糖類等有機物，鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素，以及人體所需的17種氨基酸。

4.紅心蜜柚

紅心柚，又稱紅肉柚、深圳生活網紅心柚、紅肉柚和血柚。每100毫升果汁含總糖8.88%，總酸0.47%，維生素C 48毫克/100克，可溶性固形物11.55%，深圳生活網果汁率59%

柿子

紅軟熟柿子具有清肺和胃、生津止渴的作用，可治口干、唇爛、心煩熱。

6.橙

現在，市場上可以看到橘子一個接一個。前幾天在邊肖買了幾斤，味道其實挺好的，比較甜。橘子果肉可以生吃，也可以榨汁服用，具有清熱生津、理氣和胃的作用。凡是肺胃積熱，口渴煩熱，胸膈滿滿，少吃打嗝的，都可以是滋補的食物。

秋天吃水果有哪些禁忌？

1.不要盲目追求水果的外觀

很多人認為顏色鮮艷、完整、巨大的果實是好果實，可能會落入不法商販利用非法手段偽造外表的陷阱。

2.吃水果時避免漱口

有些水果含有多種發酵糖，對牙齒有很強的腐蝕性。如果吃完不漱口，嘴里的水果殘渣很容易引起齲齒。

3.避免飯后立即吃水果

飯后立即吃水果無助于消化，反而會引起脹氣和便秘。因此，吃水果應該在飯后2小時或飯前1小時進行。

4.避免剝生水果

有些人認為果皮中的維生素含量高于果肉，所以在吃水果時，他們會一起吃。眾所周知，當水果發生病蟲害時，經常會噴灑農藥，農藥會浸泡并殘留在果皮的蠟中，所以果皮中的農藥殘留遠高于果肉。

一般來說，不管水果有多好吃，都不要吃太多，有些水果是涼的，不要吃太多。你可以根據自己的身體狀況決定吃什么水果。秋天很干燥，多吃梨可以潤肺。

總結

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