運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，多數(shù)是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量大、乳酸分泌過(guò)多有關(guān)。在運(yùn)動(dòng)后注意減少活動(dòng)，這樣可以有效減少乳酸分泌。因乳酸分泌多在肌肉種堆積，可以行熱敷、熱水浴、中藥熏洗等熱療方式以促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而促進(jìn)乳酸排泄。

也可以外用具有活血作用的膏藥，像是奇正消痛貼、麝香追風(fēng)膏，或者外用紅花油，也可以很好的鎮(zhèn)痛。有些患者因運(yùn)動(dòng)量大，或者長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，一次性運(yùn)動(dòng)量多，會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛長(zhǎng)時(shí)間不緩解，針對(duì)這類患者，可以口服復(fù)方氯唑沙宗片改善。如果疼痛劇烈，也可以適當(dāng)配合非甾體類藥物綜合治療，像是扶他林、布洛芬。

總結(jié)

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