答案是肯定的，窗簾不隔光會影響睡眠。當室內(nèi)有一些光線照射進來時，特別是白天或者城市的夜晚燈光很亮的時候，人的生物鐘會被打亂，從而影響睡眠質(zhì)量。這也會導致人在第二天感到疲倦和精神萎靡不振。 因此，如果你想獲得更好的睡眠，最好使用隔光的窗簾或者在窗戶上安裝遮光罩來屏蔽外界的光線，確保房間保持黑暗和安靜。這將有助于你的身體適應正常的日夜節(jié)律，從而提高睡眠質(zhì)量。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的窗帘不隔光会影响睡眠吗？家里的窗帘有些透光的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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