產后血瘀能不能吃核桃

宜吃 核桃

宜吃 原因

產后血瘀可以適量吃核桃。核桃含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及微量元素等營養物質，具有補腎、溫肺、潤腸的功效。核桃含有豐富的亞油酸及DHA，經常食用核桃能夠補充大腦所需的營養，起到健腦益智的作用。核桃不會對產后血瘀產生不利影響。因此，產后血瘀可以適量吃核桃。

怎么吃

核桃剝殼后可以直接食用，也可以用于制作糕點、煲粥、榨油等。核桃甘潤多油，易生痰動風助火者不宜食用核桃。

飲食建議

產后血瘀是產婦生產時因產道裂傷引起的產后出血，可出現冷汗、乏力、宮縮乏力、面色蒼白、血壓下降等癥狀，甚至發生出血性休克。該病除了采用常規治療外，還應配合飲食調理，具體如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可幫助清除瘀血，促進血液循環；2、增加水果蔬菜的攝入，蔬菜水果中含有多種抗氧化元素，如維生素C、維生素P等，可以減少受損細胞；3、多喝開水，人體所有的生化反應都必須溶解在水中進行，包括廢物排出。

總結

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