產后血瘀能不能吃魚

宜吃 魚

宜吃 原因

產后血瘀可以適量吃魚。魚的種類非常多，絕大多數的魚體內含有大量的蛋白質、氨基酸，還有一定的維生素C、鈣、鐵等。適量吃魚可以有效的增強人體的免疫力，軟化血管、改善心腦血管供血狀態，產后血瘀患者適量食用魚，有利于身體健康。因此，產后血瘀可以適量吃魚。

怎么吃

魚可炒食、燉食、蒸食、油炸，但油炸食品熱量較高，一般不建議油炸食用。魚可以搭配豆腐、山藥等食材燉湯。

飲食建議

產后血瘀是產婦生產時因產道裂傷引起的產后出血，可出現冷汗、乏力、宮縮乏力、面色蒼白、血壓下降等癥狀，甚至發生出血性休克。該病除了采用常規治療外，還應配合飲食調理，具體如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可幫助清除瘀血，促進血液循環；2、增加水果蔬菜的攝入，蔬菜水果中含有多種抗氧化元素，如維生素C、維生素P等，可以減少受損細胞；3、多喝開水，人體所有的生化反應都必須溶解在水中進行，包括廢物排出。

總結

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