產(chǎn)后血瘀能不能吃葛粉

宜吃 葛粉

宜吃 原因

產(chǎn)后血瘀可以適量吃葛粉。葛粉含有黃酮類、異黃酮、膳食纖維、植物雌激素等物質(zhì)，具有生津止渴、緩解頭暈頭痛等作用，適量食用對產(chǎn)后血瘀無明顯不利影響。因此，產(chǎn)后血瘀可以適量吃葛粉。

怎么吃

葛粉可以用開水沖泡后直接飲用，根據(jù)個人口味可以加入酸奶、牛奶等調(diào)味；葛粉還可制成涼皮，清涼解暑，降火開胃；葛粉還可搭配豬肉、豆腐等食材制成葛粉圓子食用。

飲食建議

產(chǎn)后血瘀是產(chǎn)婦生產(chǎn)時因產(chǎn)道裂傷引起的產(chǎn)后出血，可出現(xiàn)冷汗、乏力、宮縮乏力、面色蒼白、血壓下降等癥狀，甚至發(fā)生出血性休克。該病除了采用常規(guī)治療外，還應配合飲食調(diào)理，具體如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可幫助清除瘀血，促進血液循環(huán)；2、增加水果蔬菜的攝入，蔬菜水果中含有多種抗氧化元素，如維生素C、維生素P等，可以減少受損細胞；3、多喝開水，人體所有的生化反應都必須溶解在水中進行，包括廢物排出。

總結(jié)

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