很多人都喜歡在吃飯的時候，喝一些粥覺得養(yǎng)胃，可你知道嗎，喝粥不一定會養(yǎng)胃，也許會傷胃。今天，我就來告訴大家，什么時候喝粥會傷胃.

第一，就是在脾胃虛弱的時候，我不建議你喝粥。因為消化能力弱，這種情況下如果總喝稀的，反而會傷害我們的胃部，消化食物的能力，會變得更差。因為《黃帝內經》中提到“脾惡濕”，也就是說脾胃最怕濕，除了自然界中的濕，我們攝入的水分過多，也是不利于脾胃的健康的。所以，脾胃氣虛、脾胃虛寒的人群，不適合喝太多粥和水。

第二，就是糖尿病患者，我不建議你多喝粥。因為什么，并不是說粥沒有營養(yǎng)，而是說粥太容易被消化掉了。粥，是高升糖指數的食物。吃完粥后，人的血糖會上升的很快，在早上的前兩個小時，就能夠表現得能量充足。粥對血糖升降有較大影響，建議糖尿病者少喝粥。

當然，也不是說這兩類人不能吃粥，而是說要注意控制量，每天配著其他食物，喝一小碗是沒有問題的，只是不建議大量喝粥，或者把粥作為主食。而且，身體一旦出現什么問題，一定要及時的去就醫(yī)，避免身體出現什么意外。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的经常喝粥是伤胃还是养胃的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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