有時(shí)候會(huì)莫名的難過，在臨床上可能屬于抑郁情緒。這種有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)的癥狀，因?yàn)槠洳痪哂虚L(zhǎng)期性、一貫性，所以是抑郁情緒的可能性比較大。在出現(xiàn)莫名其妙的難過時(shí)，需要對(duì)自己詢問：當(dāng)時(shí)內(nèi)心里想到什么，包括語(yǔ)言、圖片或者是相關(guān)的經(jīng)歷等都可以。此時(shí)要對(duì)內(nèi)容進(jìn)行分析，認(rèn)知行為理論認(rèn)為產(chǎn)生的難過情緒主要是由于對(duì)當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景有不合理的評(píng)價(jià)導(dǎo)致，而不合理的評(píng)價(jià)是導(dǎo)致難過情緒的根本原因，所以針對(duì)想法進(jìn)行分析非常重要，此時(shí)包括分析想法的支持證據(jù)，或者不支持證據(jù)，針對(duì)想法改變等做體驗(yàn)，最終達(dá)到治療難過的目的。

如果這種難過已經(jīng)影響到工作、學(xué)習(xí)、生活，伴有情緒低落、思維遲緩或者缺乏興趣樂趣、無(wú)法體驗(yàn)到快感，有自傷、自殺的想法和行為時(shí)，更多考慮是抑郁癥的可能性，應(yīng)該應(yīng)用抗抑郁藥物進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范治療。特別是應(yīng)用5-羥色胺再攝取抑制劑類藥物，如帕羅西汀、舍曲林等，可以取得良好治療效果。

總結(jié)

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