五味子是大家都很熟悉的一種中藥材，但它使用方法多變，既可以用來泡酒，又可以用來煎湯，還可以用來煮粥和除了這些食用方法以外，五味子還適合用來泡水。但大家一定要知道食用方法不同，五味子的保健功效也會略有不同，今天會重點為大家介紹五味子泡水喝的作用以及害處，能讓大家對它多一些了解。

五味子泡水喝有什么作用

1、保護肝臟

保護肝臟，提高肝臟解毒功能是人們用五味子泡水喝的重要作用，因為五味子能修復受損的肝細胞，并能補益肝腎，而且能阻止病毒對人類肝臟產生傷害，經常用它泡水喝，更能加快干細胞再生，它能讓人類肝臟功能保持正常穩定狀態，如果人們出現了轉氨酶過高或者肝炎癥狀，還可以把它與茵陳搭配在一起泡水喝，這樣能讓肝病病情很快減輕。

2、補益精血

五味子泡水喝還能補腎益精也能補益精血，它能預防緩解人類的精血不足，也能提高人類腎功能，對人們經常出現的腎虛和腎功能減退有良好預防作用，另外對人類因腎虛導致的腰膝酸軟惡性功能減退，也有一定緩解作用。

3、鎮靜安神

五味子泡水喝對人類中樞神經也有十分積極的作用，它不但能營養神經元，提高中樞神經功能，還能鎮靜安神，經常用它泡水喝，能預防失眠健忘和心悸等多種不良癥狀出現，而那些已經出現失眠的人群在晚上睡前用它泡水喝，還能盡快進入睡眠狀態，能讓人們的睡眠質量明顯提高。

4、預防高血脂

五味子泡水喝能加快人體內脂肪和膽固醇代謝，并能提高血管壁的韌性與彈性，他能防止血脂升高，也能防止人體因高血脂而誘發其他疾病，對維持人類心血管健康有一定好處。另外五味子泡水喝還能提高心臟功能，人們用它泡水喝能預防心梗和心率不齊等多種不良癥狀發生。

五味子泡水喝的害處

平時人們用五味子泡水喝只要適量就不會對身體產生明顯害處，但長期過量用它泡水喝會損傷人類脾胃，容易對腸胃健康產生不良影響，會出現消化不良或者腹部疼痛。

總結

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