產后血瘀能不能吃桂圓

少吃 桂圓

少吃 原因

產后血瘀應少吃桂圓。產婦產后，由于身體比較虛弱，或者未注意休息，產婦可能會出現氣滯血瘀的癥狀。產后血瘀應注意飲食護理，多食用一些可化瘀血的食物，有助于清除瘀血，恢復身體。桂圓含有豐富的糖分、鐵、維生素、蛋白質等營養物質，適量食用能補血安神，但過量食用不利于瘀血的排出。因此，產后血瘀應少吃桂圓。

怎么吃

桂圓可直接食用，一般建議作為兩餐之間加餐食用。桂圓宜搭配紅棗、枸杞、蓮子等一起制成營養豐富的粥類食物。

飲食建議

產后血瘀是產婦生產時因產道裂傷引起的產后出血，可出現冷汗、乏力、宮縮乏力、面色蒼白、血壓下降等癥狀，甚至發生出血性休克。該病除了采用常規治療外，還應配合飲食調理，具體如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可幫助清除瘀血，促進血液循環；2、增加水果蔬菜的攝入，蔬菜水果中含有多種抗氧化元素，如維生素C、維生素P等，可以減少受損細胞；3、多喝開水，人體所有的生化反應都必須溶解在水中進行，包括廢物排出。

總結

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