牛蒡茶是將鮮牛蒡根洗凈后，切片烘干，用松木炒過而制成的茶，這樣攜帶飲用方便，其功效較使用鮮牛蒡更佳，所以，在甘本及東南亞國家頗受青睞，今天我們要為大家介紹的是牛蒡茶的功效，一起來看看吧。

牛蒡茶的功效

1.潤腸通便抗癌抗癌

長期便秘易患大腸癌。牛蒡含有大量促進大腸有益菌生長的膳食纖維和酶，因此可以改善便秘，預防痔瘡和結直腸癌。牛蒡茶含有胡蘿卜素、硒、木質素、牛蒡子苷和牛蒡子苷，這也是它能防癌的原因之一。

2.抗衰老效果

牛蒡含有蛋白質和人體必需的多種維生素和微量元素，能排出毒素，滋養調理人體，恢復自然平衡的健康。能清理血液廢物，促進體內細胞代謝，防止衰老。牛蒡茶含有天冬氨酸和精制氯酸，具有健腦作用，可提神醒腦，抗衰老，預防老年癡呆癥。

3.排毒養顏

牛蒡茶具有利尿和通便的作用，能有效清除體內毒素。同時，牛蒡茶中的胡蘿卜素進入體內，轉化為人體所需的維生素A，能滋養肌膚使其細膩潤滑，還能減少和淡化色斑；根據中醫理論，皮膚瘡、痤瘡等癥狀往往與人體的“毒”和“火”有關，而牛蒡茶具有祛風清熱、解毒消腫的作用，因此經常飲用牛蒡茶可以滋養皮膚，達到主動美容的效果。

4.減脂減肥防結石

牛蒡茶富含水溶性膳食纖維和菊粉，可增加膽固醇排泄，減少脂肪吸收，從而降低血脂，減肥。牛蒡茶還能吸收膽汁酸，增加膽汁鹽和膽固醇的排泄，因此具有預防和治療結石的作用。牛蒡茶含有蛋白質、多種維生素和人體必需的微量元素，可減少脂質吸收，增加排泄量，同時進行必要的營養和調理，實現排泄和補充相結合。饑餓對節食者來說是最難的。飲用含有粗纖維和蛋白質的牛蒡，可以有效消除節食者的饑餓感，在不知不覺中輕松減肥，保持旺盛的精力和體力。

5.協助降低血壓

形成高血壓的主要原因之一是人體內鈉含量過高，常喝牛蒡茶有助于降低血壓。為什么？①牛蒡茶中的膳食纖維具有吸收鈉的作用，隨糞便排出體外，降低體內鈉的含量；②牛蒡茶中鈣的含量在塊根類蔬菜中最高，鈣可以將鈉引入尿液并排出體外。③牛蒡茶中所含的牛蒡子苷能擴張血管，直接降血壓。

6.協助控制血糖

糖尿病的發生發展與膳食纖維的吸收和攝入密切相關。牛蒡茶富含膳食纖維，有利于糖尿病患者的血糖控制，能明顯改善血糖波動，有助于降低血糖。因此，牛蒡茶適合糖尿病患者長期飲用。

注意初次飲酒者排便功能增強(不是腹瀉)的現象；因為牛蒡有輔助降三高的作用，有低血壓、低血糖、降血脂的作用，請間歇飲用；孕婦和嬰兒是特殊人群，建議不要喝(因為牛蒡有活血化瘀的作用)；經期不要喝。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的牛蒡茶的功效及牛蒡茶的六大保健功效的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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