腐竹當(dāng)中含有非常豐富的鈣質(zhì)，并且腐竹當(dāng)中的鈣、磷比例比較合適，吸收率比較高，所以在預(yù)防骨質(zhì)疏松方面的作用非常明顯，對于經(jīng)常腰膝酸軟、腰腿疼的人，適當(dāng)?shù)某砸恍└窨梢匝a(bǔ)充鈣質(zhì)，對于預(yù)防骨質(zhì)疏松的功效非常強(qiáng)。腐竹當(dāng)中還含有優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)，當(dāng)腐竹當(dāng)中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)進(jìn)入到人體內(nèi)之后，能夠提高機(jī)體的免疫力，也能為肌肉提供豐富的原料，因此通過吃腐竹能夠讓肌肉的力量更加強(qiáng)壯，也有很強(qiáng)的增強(qiáng)免疫力的作用。

總結(jié)

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