本文作者是來自于湖北黃岡中學的鄭天宇同學，他在復賽以第一名的成績進入省隊，決賽雖然有些發揮失常，但依舊成功進入了集訓隊，保送北大。今天他將和我們分享自己學習物競的一些經驗和曾經用過的寶藏書單~

大家好，我是來自湖北省黃岡中學的鄭天宇。

收到質心姐姐的邀請，壓線進入國家集訓隊的我感到有些愧疚，與真正的大佬們相比，我確實有很大的差距，不過我還是很樂意分享一下自己的競賽經歷，以供大家參考。

▲左一：鄭天宇

我從初三下學期開始了解競賽，這在強省已經不算早了。高一正式開學前，我首先通過沈克琦的《高中物理學》和其他幾本數學和物理的基礎教材大致掌握了高中物理和數學的基礎內容。這一段時間的學習不僅夯實了競賽的基礎，也讓我的高考科目成績不至于太差。

高一學年我依次做了程稼夫的《力學》《電磁學》，黑白皮，《更高更妙的物理》，《國培》。高一暑假期間，我用大概一個月的時間把近二十年的預賽復賽決賽題全都做了一遍。

那時，每天只有三四個小時的自習時間，其余時間都是在做競賽真題或者改錯。經常是上一套試卷還沒有改完，下一套試卷就發下來了。玩命刷題的過程確實有些痛苦，但不得不承認這個過程確實讓我從一個只了解一些雕蟲小技的物競萌新，“蛻變”成一個熟悉賽題的題型和風格的競賽選手。

36屆復賽理論考試時我有些失策，最后一道好拿分的大題基本沒有做，時間都花在前面幾道極其困難的題目上面。吃一塹長一智，在之后的一年里，我對考試時的心態和策略更加重視。

高二我的主要精力全部放在了競賽上，很快完成了《難題集萃》、《題選》、《試題選》，高二寒假之后就開始大量地刷題，練習實驗。期間還參加了質心的決賽班和各式各樣的刷題班。見多識廣，熟能生巧，高二一年我通過反復學習做題做實驗來進一步加深理解，提高實力。

37屆最后一戰，直到復賽都還很順利，心態很穩，理論和實驗考試都沒遇到什么大困難，出乎意料地以第一名的成績進入省隊。

決賽的經歷就有些坎坷了，理論考試第一題誤用相對論，浪費了十幾分鐘后才意識到錯誤，導致做后面的題目的時間比較緊張，心態也不是很穩定，不過到后來我勉強穩住了節奏，盡力把影響降到了最低。后面的實驗考試也還算正常。

查分前，我以比較靠后的成績進入前五十名，查分后穩住了名次，幸運地進入了集訓隊。雖說沒有取得特別優異的成績，但最終還是達到了自己的目標。

書單分享

題集程稼夫《力學》《電磁學》，范小輝黑白皮，舒幼生《力學》，《國培》，《難題集萃》，《題選》，《試題選》；

書籍沈克琦《高中物理學》，《新概念物理》，《高等數學》同濟版，《線性代數》同濟版，梁昆淼《力學（下冊）》，《矢量分析與場論》，郭碩鴻《電動力學》，《現代光學基礎》。

競賽心得

一、有量變才有質變

競賽學習中刷題是必不可少的，多次刷同一類型的題也是必不可少的，只有幾次都將同一類型的題目做懂作對，才算真正理解掌握了這一類型的題目。所以，對第二次做同一類型的題目不能過于反感。有量變才有質變。況且，即使是復賽決賽，也有數量可觀的基礎題和改編題。

二、實驗要掌握一定的技巧

實驗初學者容易過分重視實驗數據和最終結果，而實際上實驗考試的評分標準中數據和結果往往只占極其有限的一部分分數，相反實驗原理和方法的分數占比更高。因此實驗考試時大局觀很重要：先要把實驗報告中的理論部分完成好，再想辦法提高數據的準確性；同時，什么東西要精細處理，什么東西可以“敷衍”過去，什么東西應該放棄，這些都是需要自己去深入體會的。有了大局觀，再加上扎實的基礎，實驗就不會有很大問題。

三、學會調節自己的心態

高水平選手之間的競爭，差之毫厘，失之千里。就決賽成績而言，相鄰兩名同學分差一般不會超過半分。怎樣發揮出自己的最高水平，拿到最多的分數，也是我們關注的焦點：首先，無論難易，要保持平和的心態，我易人亦易，我難人亦難；其次，考試中出現失誤不要著急，因為大多數人都不會是一帆風順十全十美的，不被困難嚇倒，相信自己的人才能笑到最后。

最后，還是感謝我的教練和父母在競賽之路上的支持鼓勵和陪伴，并祝愿各位物競黨 取得優異的成績！

文章來自于：質心教育官網

總結

以上是生活随笔為你收集整理的复赛全省第一，决赛发挥失误，他是如何挽回局势，保送北大的？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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