輕微的落枕患者通過自己休息、局部的熱敷以后，治愈的時間大概是3-7天。

落枕主要由于睡覺過程中頸部姿勢或寒冷、潮濕等因素誘發頸部周圍軟組織痙攣，產生無菌性炎癥，從而引起局部疼痛，伴活動受限的情況。典型癥狀即早晨起來后突然覺得頸部疼痛、僵硬，無法活動。如出現上述情況，一般建議采取局部熱敷、理療或者輕微的按摩方法，用以消除局部的炎癥，緩解肌肉痙攣，并可采取抗炎鎮痛類藥物和肌肉松弛劑，在兩種藥物綜合作用下，可起到抗炎鎮痛、緩解肌肉張力等特點，從而使局部癥狀能夠得到明顯緩解。一般單純的落枕，經過上述治療，大多數可于3-7天內獲得明顯緩解。如果既往有較明顯的頸椎病，或多次發作病史，緩解時間較長，一般可在2周之內得到部分緩解。

建議長期疼痛不緩解，或者逐漸出現頭暈、手麻、放電樣感，及時到醫院進行診治，以免導致病情加重。

總結

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