產后風濕能不能喝豆漿

宜喝 豆漿

宜喝 原因

產后風濕可以適量喝豆漿。豆漿含蛋白質、脂肪、碳水化合物、磷等多種礦物元素以及多種維生素、核黃素，對增強體質大有好處。另外，大豆富含嘌呤及大量蛋白質，適量食用對產后風濕不會造成其他不良影響。所以產后風濕可以適量喝豆漿。

怎么吃

豆漿可以直接飲用，不宜與腥膻辛辣食品同時食用，避免產生腹瀉，宜晨起時喝一杯，每日不超過200毫升。

飲食建議

產后風濕是產后或人工流產術后體虛之時，傷及關節、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病。飲食是治療產后風濕的中醫措施，主要飲食原則如下：1、清淡飲食，多進食富含營養的食物，同時注意補充鐵元素、維生素C的食物；2、多攝入優質蛋白質，包括牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應去皮、魚蝦類及大豆、豆制品等；3、多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物，如香菇、木耳、銀耳、蘋果等；4、避免食用刺激性食品，如濃茶、咖啡、巧克力、鮮檸檬汁、鮮桔汁、番茄汁等酸味飲料，以及刺激性調料，如咖喱、胡椒粉等。

總結

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